Les secrets pour un GAINAGE efficace et un VENTRE plat
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Les secrets pour un GAINAGE efficace et un VENTRE plat
Clique ci-dessous pour voir la vidéo en intégralité 👇🏻 https://youtu.be/ddnDRHk2UDI Dans cette vidéo, découvre si la planche est vraiment efficace pour obtenir un ventre plus tonique et comment bien l'exécuter. J'aborde notamment : 👉🏻 La position correcte pour une planche efficace L'importance de l'engagement du transverse ...
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